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Una volta definito l'obiettivo, dovete scegliere gli esercizi che volete utilizzare per raggiungere tali obiettivi.
Cercate di prendere in considerazione anche la situazione delle vostre sedute d'allenamento: materiale, spazio disponibile e numero dei giocatori. Gli esercizi devono essere adeguati al tema dell'allenamento. Ponetevi sempre la domanda: questo esercizio mi permetterà di raggiungere gli obiettivi prefissati?
Come abbiamo già detto, cercate di immaginarvi in anticipo le vostre sedute d'allenamento per sapere se gli esercizi scelti rispondono ai vostri obiettivi e per assicurarvi che siano adatti ai vostri giocatori (età, livello). (Esempio: non proponete un esercizio con passaggi lunghi a dei giocatori principianti.)
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